Creme de Abóbora e Cenoura no Robot de Cozinha

Name: Creme de Abóbora e Cenoura no Robot de Cozinha
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 500g de abóbora limpa e cortada em cubos; 3 cenouras médias fatiadas; 1 batata média cortada em cubos; 1 cebola grande picada; 2 dentes de alho; 1 litro de água; 2 colheres de sopa de azeite; Sal e pimenta q.b.; Opcional: Natas ou iogurte natural para finalizar

Creme de Abóbora e Cenoura no Robot de Cozinha: Receita Fácil e Deliciosa

Tempo de preparo: 35 minutos

Doses: 4

O creme de abóbora e cenoura no robot de cozinha é uma opção perfeita para quem procura uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor. Graças à praticidade dos robots de cozinha, preparar esta sopa torna-se uma tarefa simples e rápida, ideal para o dia a dia.

Porque escolher o creme de abóbora e cenoura?

Esta combinação clássica é rica em vitamina A, antioxidantes e fibras, essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, o sabor adocicado natural destes legumes torna o creme agradável para adultos e crianças.

Receita

Ingredientes:

500g de abóbora limpa e cortada em cubos
3 cenouras médias fatiadas
1 batata média cortada em cubos
1 cebola grande picada
2 dentes de alho
1 litro de água
2 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta q.b.
Opcional: Natas ou iogurte natural para finalizar

Modo de preparo:

1 Coloque no copo do robot de cozinha FLAMA a cebola, o alho e o azeite. A seguir, deixe cozer durante 5 minutos a 120ºC.
2 Adicione a abóbora, a cenoura, a batata e a água. Tempere com sal e pimenta.
3 Programe o robot para cozinhar durante 25 minutos a 100ºC.
4 Terminada a cozedura, triture tudo até obter um creme homogéneo e aveludado.
5 Sirva ainda quente. Se desejar, adicione um fio de natas ou uma colher de iogurte natural para dar um toque extra de cremosidade.

Dicas extras para um creme ainda mais saboroso

Utilize abóbora manteiga para um creme mais doce e macio.
Adicione uma pitada de noz-moscada para realçar o sabor dos legumes.
Para uma versão vegan, finalize apenas com azeite extra virgem.

Benefícios de usar o robot de cozinha FLAMA

Preparar receitas de sopa no robot de cozinha torna o processo mais eficiente, permitindo manter os nutrientes dos alimentos e obter uma textura perfeita sem necessidade de vigilância constante. Além disso, a funcionalidade automática do equipamento garante resultados consistentes em todas as refeições.

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