10 Receitas Fáceis para Fazer na Air Fryer
Air Fryers

03 Outubro 2023

10 Receitas Fáceis para Fazer na Air Fryer

10 Receitas Fáceis para Fazer na Air Fryer

I. INTRODUÇÃO


A cozinha moderna está repleta de inovações que tornam a preparação de refeições mais rápida, saudável e deliciosa. Uma dessas inovações que conquistou o mercado português e a casa de muitas famílias entusiastas da culinária, foi a Fritadeira sem Óleo, ou Fritadeira de ar quente ou como toda a gente já sabe, as Air fryer. Se já tem uma em casa ou está a considerar adquirir uma, está prestes a embarcar numa jornada gastronômica repleta de possibilidades culinárias.

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A. Como funciona a Fritadeira sem Óleo Air Fryer?

 Para aqueles que ainda não estão familiarizados, a Fritadeira sem Óleo Air Fryer é um eletrodoméstico que utiliza a circulação de ar quente para cozinhar os alimentos. Ao simular o processo de fritura, conseguimos produzir resultados incrivelmente crocantes sem a necessidade do uso excessivo de óleo ou até mesmo de nenhum, tornando as refeições mais práticas e saudáveis.

 

B. Vantagens de Cozinhar com a Fritadeira de ar quente


As vantagens de cozinhar com uma Fritadeira sem Óleo Air Fryer são inúmeras. Além de reduzir a quantidade de óleo e gordura nas refeições, conseguimos também economizar tempo e energia (Redução até 70% em energia comparativamente com o tradicional). O sabor e a textura dos alimentos são preservados, resultando em pratos incrivelmente crocantes e saborosos.

 

C. A Popularidade das Receitas na Air Fryer


 Com a crescente popularidade da Fritadeira sem Óleo Air Fryer, surgem uma extensa lista de receitas saudáveis. Hoje, vamos compartilhar 10 receitas que irão mudar a sua vida para melhor.

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Peito de frango crocante air fryer

Receita 1: Frango Crocante

 

A. Ingredientes Necessários

 Peitos de frango

Temperos a gosto


B. Modo de Preparo Passo a Passo

 Tempere os peitos de frango a gosto.

Coloque-os na air fryer e programe o tempo e a temperatura adequados caso já esteja familiarizado com a AirFryer, de outra forma pode utilizar o programa da Carne.

Prepare-se para desfrutar de uma receita deliciosa de frango crocante e suculento.


Batatas fritas air fryer

Receita 2: Batatas Fritas Perfeitas

 

A. Ingredientes Necessários 

Batatas

Óleo (pouco)

Oregãos

Temperos a gosto

B. Modo de Preparo Passo a Passo

 Corte as batatas em tiras.

Misture-as com óleo e oregãos.

Coloque-as na air fryer e prepare-se para as batatas fritas perfeitas, utilizando o nosso programa para batatas fritas.

C. Dicas para Deixar as Batatas Ainda Mais Saborosas 

Experimente diferentes temperos, como páprica, alecrim ou alho, para um toque extra de sabor. Uma delícia!


Bolas de queijo light air fryer

Receita 3: Pão de Queijo Light

 

A. Ingredientes Necessários 

Polvilho azedo

Queijo light

Ovos


B. Modo de Preparo Passo a Passo

Misture os ingredientes.

Modele pequenas porções da massa.

Asse na air fryer até que fiquem dourados.


C. Alternativas Saudáveis para a Receita Tradicional

 Opte por queijo light e ingredientes mais saudáveis para uma versão light e deliciosa do pão de queijo.



Camarão empanado air fryer

Receita 4: Camarão Empanado

 

A. Ingredientes Necessários

 Camarão

Pão ralado

Ovos

Limão


B. Modo de Preparo Passo a Passo 

Tempere com limão e empane o camarão, passando no ovo e no pão ralado.

Leve à air fryer até que fiquem dourados.


C. Sugestões de Molhos para Acompanhar o Camarão Empanado 

Experimente molhos de alho, mel e mostarda para adicionar um toque especial.



 Bolo de cenoura air fryer

Receita 5: Bolo de Cenoura Sem Óleo

 

A. Ingredientes Necessários

 Cenouras

Farinha

Ovos

Açúcar


B. Modo de Preparo Passo a Passo

 Misture os ingredientes.

Asse na air fryer para um bolo saudável e saboroso.


C. Variação de Cobertura para o Bolo de Cenoura

 Experimente cobrir com uma calda de chocolate ou com cobertura de iogurte.


 File de peixe air fryer

Receita 6:  FILÉ DE Peixe com Limão

 

A. Ingredientes Necessários

 Filés de peixe

Limão

Temperos a gosto


B. Modo de Preparo Passo a Passo

 Tempere os filés de peixe.

Asse na air fryer com fatias de limão.


C. Benefícios de Consumir Peixe na Dieta

 O peixe é uma excelente fonte de proteína magra e ômega-3.

 

Torresmo de porco air fryer

Receita 7: Torresmo Delicioso

 

A. Ingredientes Necessários

 Pele de porco

Sal

Temperos a gosto


B. Modo de Preparo Passo a Passo

 Tempere a pele de porco.

Asse na air fryer até que fique crocante.


C. Dicas para um Torresmo Super Crocante

 Certifique-se de secar bem a pele de porco antes de temperar e assar.


Legumes assados air fryer 

Receita 8: Legumes Assados

 

A. Ingredientes Necessários

 Legumes variados

Azeite

Temperos a gosto


B. Modo de Preparo Passo a Passo

 Misture os legumes com azeite e temperos.

Asse na air fryer até que fiquem dourados e crocantes.


C. Combinações de Temperos para Realçar o Sabor dos Legumes

 Experimente com ervas frescas, como manjericão e alecrim, para dar mais sabor aos legumes.

 


Receita 9: Bolinho DE ARROZ

 

A. Ingredientes Necessários

1 xícara de chá de arroz cozido (já temperado)

3 colheres de sopa de farinha de trigo

1 colher de sopa de salsinha picada

2 colheres de queijo ralado

1 ovo

Sal e pimenta a gosto

Azeite para pincelar


B. Modo de Preparo Passo a Passo

 Em um recipiente, adicione todos os ingredientes e misture bem até incorporar tudo;

Com ajuda de duas colheres, modele a massa formando bolinhos;

Coloque na airfryer, pincele com azeite e frite por cerca de 10 minutos a 190 ºC;


C. Variações de Acompanhamentos para o Bolinho de Chuva

 Sirva com açúcar e canela ou geleia de sua escolha.

 

Nuggets air fryer

Receita 10: Nuggets de Frango Caseiros

 

A. Ingredientes Necessários

 Peito de frango

Pão Ralado

Ovos


B. Modo de Preparo Passo a Passo

 Corte o frango em pedaços.

Empane e asse na air fryer.


C. Como Preparar uma Versão Vegetariana dos Nuggets

 Substitua o frango por tofu ou couve-flor para uma opção vegetariana.


 

 Conclusão

 

A. Destaque das Vantagens de Usar a Air Fryer 

A air fryer é mais do que um eletrodoméstico de cozinha; é um aliado na busca por refeições saudáveis e saborosas, poupando no tempo, espaço e energia! É uma solução muito mais prática!

 

B. Experimente estas receitas simples

 Se é iniciante na cozinha ou um cozinheiro experiente, as receitas apresentadas certamente irão satisfazer as necessidades sem exigir muito esforço.


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FAQs


 1. Posso Utilizar Qualquer Tipo de Óleo na Air Fryer?

 Sim, pode ser utilizado qualquer tipo de óleo, mas lembre-se de usá-lo com moderação, mantendo-se saudável.

2. Quais São os Benefícios de Cozinhar com Air Fryer?

 Os benefícios incluem refeições mais saudáveis, economia de tempo, energia, e preservação do sabor.

3. DICA para Evitar que os Alimentos AGARREM NA GAVETA?

 Sim, utilizar um pouco de óleo em spray ou papel manteiga pode ajudar a evitar que os alimentos se agarrem às gavetas.

4. É Necessário Pré-Aquecer a Air Fryer Antes de Utilizá-La?

 Pré-aquecer a air fryer não é estritamente necessário, mas pode ajudar a obter resultados mais uniformes. Recomendamos sempre um pré-aquecimento.

5. Quais Outros Alimentos Posso Preparar na Air Fryer Além dos Mencionados nas Receitas?

 Pode preparar uma ampla variedade de alimentos, incluindo vegetais, carnes, peixes e até mesmo sobremesas.


Neste artigo, apresentamos 10 receitas fáceis e deliciosas para preparar na air fryer. Desde frango crocante até sobremesas, poderá encontrar opções práticas e saudáveis para as suas refeições. Além disso, discutimos os benefícios de cozinhar com a air fryer e fornecemos dicas úteis para aproveitar ao máximo este eletrodoméstico que é tendência. Seja Air Fryer, Fritadeira sem óleo ou Fritadeira de ar quente, o que importa é que este pequeno eletrodoméstico veio para ficar e facilitar as nossas vidas. 

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Veja todas os nossos modelos aqui:


■ 645FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 4.2L Mecânica Branca

■ 646FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 4.2L Mecânica Preta

■ 655FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 2,5L

■ 656FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 2,5L

■ 657FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 4.2L Digital Branca

■ 658FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 4.2L Digital Preta

■ 670FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 4L

■ 681FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 7L Digital

■ 682FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 7L Digital Preta

■ 691FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer Dupla Resistência

■ 692FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer Dupla Resistência

■ 698FL Fritadeira sem Óleo Air Fryer 2 Gavetas 8L

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